Selancar
merupakan sebuah olahraga yang biasanya berlangsung di atas ombak yang tinggi.
Olahraga ini dilakukan dengan menggunakan sebilah papan sebagai alat untuk
bermanuver di atas ombak. Papan tersebut akan bergerak dengan menggunakan
tenaga arus ombak di bawahnya dan arahnya dikemudikan seorang peselancar.
Adrenalin akan terpacu karena tertekan untuk mengarahkan papan selancar
sekaligus menjaga keseimbangan. Mirip rodeo, tetapi pada Olahraga ini
peselancar menunggangi ombak liar.
Siapa sangka
ternyata olahraga ini banyak manfaatnya. Surfing sebagai salah satu jenis
olahraga ekstrim bisa dijadikan latihan kardiovaskular. Hampir semua bagian
otot tubuh bekerja ketika Anda surfing, mulai dari otot tubuh bagian atas
sampai otot-otot kaki. Berikut ini manfaat olahraga surfing yang bisa Anda
dapatkan :
- Surfing memungkinkan otot tubuh untuk
terus bergerak sehingga baik untuk membentuk tubuh lebih sempurna.
- Obat awet muda. Olahraga mampu
memperlancar peredaran darah yang salah satu keuntungannya membuat kulit
terlihat cerah serta awet muda.
- Laut juga merupakan sumber revitalisasi
energi sehingga ketika Anda berselancar, akan menghirup energi ini terus
menerus.
- Surfing yang dilakukan secara teratur
mampu menjadikan Anda tetap prima sampai usia lanjut.
- Surfing mampu mengurangi stres karena
latihan fisik yang menyenangkan membantu Anda mengimbangi efek negatif
stres.
- Sikap lebih santai menghadapi kehidupan
pun menjadi efek positif dari surfing.
- "Mengarungi" ombak satu pantai
ke pantai lain, memungkinkan Anda bertemu teman-teman baru. Surfing tidak
hanya baik menjaga kesehatan tetapi juga membuat Anda bersosialisasi.
Surfing menjadi olahraga ekstrem dan berat
sehingga Anda membutuhkan nutrisi lebih. Diet dengan kadar protein tinggi serta
rendah lemak baik bagi Anda penggemar selancar. Pastikan untuk tidak
meninggalkan sarapan ketika Anda surfing di pagi hari dan jangan lupa
mengonsumsi makanan protein tinggi setelah surfing karena bisa membantu otot
memperbaiki diri. Jika Anda pemula, pastikan diawasi oleh pelatih
berpangalaman. Lengkapi diri dengan perlengkapan surfing yang aman. Selamat
menikmati manfaat olahraga surfing!
Bandar Permainan Online Terbaik Dan Terpercaya
BalasHapuss128agen.club